Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, dlatego pamiętajmy o kilku podstawowych zasadach bezpieczeństwa:
- Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu.
- Noś jasne, lekkie i przewiewne ubrania oraz nakrycie głowy.
- Chroń oczy okularami przeciwsłonecznymi z filtrem.
- Regularnie stosuj krem z filtrem UV.
- Dbaj o odpowiednią cyrkulację powietrza w pomieszczeniach – korzystaj z wentylatorów, klimatyzacji i wietrz mieszkania rano lub wieczorem.
- Jedz lekkie posiłki i pij dużo wody.
- Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego podczas największych upałów.
- Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – temperatura wewnątrz pojazdu może osiągnąć nawet 60°C!
Dbajmy o siebie i swoich bliskich
